颈肩康复技能实操培训开课：精准示范推揉等技法，助力学生掌握实用本领

2025年10月27日医学院 0

为提升学生颈肩部康复护理实操能力，2025年10月24日，一场聚焦颈肩部康复技法的专项培训课程在云南经济管理学院翰文苑顺利开展，来自医学院康复专业的学员齐聚课堂，沉浸式学习推揉法与捻拿法两大核心技能。

培训现场，资深康复指导老师以“理论+实操”结合的方式授课。针对颈肩部肌肉分布与常见劳损痛点，老师首先用人体模型拆解发力原理，强调“轻发力、重渗透”的操作核心——推揉法需以掌根或指腹为着力点，沿颈肩肌肉走向缓慢推压，配合顺时针揉动缓解肌肉紧张；捻拿法则需用拇指与食指、中指捏住颈侧肌群，以“轻捏慢提”的节奏疏通经络，避免过度用力造成二次伤害。

在关键示范环节，老师以学员为模特进行实时操作，每一个手法的角度、力度、频率都清晰展示，同时讲解“如何通过触感判断肌肉僵硬程度”“遇到敏感部位如何调整手法”等实战技巧，让抽象的技法变得直观易懂。学员们手持笔记本认真记录要点，不时用手机拍摄操作细节，生怕错过关键步骤。

示范结束后，培训进入分组练习阶段。学员们两人一组，轮流扮演“康复师”与“体验者”，在老师的巡回指导下实操练习。“推揉时掌根要贴紧皮肤，不要悬空发力”“捻拿时手指要并拢，避免掐到皮肤”，老师针对学员操作中的共性问题逐一纠正，对手法精准的学员及时给予肯定，课堂上既有专业指导的严谨，也有互助学习的轻松氛围。不少学员表示，通过亲手练习，不仅掌握了推揉法与捻拿法的操作要领，更能直观感受到手法对缓解颈肩酸痛的效果，未来可将这些技能运用到工作与生活中。